汗多是气虚, 涎水多是气虚, 尿多亦然气虚, 中医教你1招补气固气

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李医师，您快帮我望望，我这最近老是出汗，稍稍动一下就满头大汗，况且涎水也多，晚上起夜尿的次数也澄莹增多了，这到底是怎样回事啊？”一位中年患者紧张地对李医师说谈。

李医师浅笑着，暗意患者先坐下，然后缓缓说谈：“别急，我们逐步聊。在中医里，汗水、涎水、尿液这些王人属于津液，它们与东谈主体内的气有着密切的关系。

气与津液王人来自于饮食水谷，行步碾儿线王人是三焦。气能使脏腑功能平素，化生津液，而津液又能承载气，匡助气的开动。当气不实时，津液就可能无法被很好地固摄，从而出现汗多、涎水多、尿多等症状。”

“哦，原本是这样，那我这气不及是怎样酿成的呢？”患者意思地问。

李医师解说谈：“气虚的原因有许多，比如过度劳累、饮食失当、神思不空闲等。从中医的角度来看，气虚简短有心气虚、肺气虚、本性虚、肾气虚四种。每种气虚的发达王人有所不同，但王人会影响到津液的固摄。”

“那我这种出汗多、涎水多、尿多，属于哪种气虚呢？”患者追问。

李医陌生析谈：“从你的形色来看，你可能有多种气虚的症状。出汗多可能与肺气虚、本性虚相关；涎水多可能与本性虚、肾气虚相关；尿多则可能与肾气虚密切关联。诚然，这还需要进一步的会诊才能详情。”

“那该怎样保重呢？李医师，您快给我支支招吧！”患者紧张地肯求谈。

李医师浅笑着说：“别急，我们先来说说补气固气的方式。中医保重气虚，最常用的即是中药保重、饮食疗法、穴位推拿、气功寻查、洞开疗法等方式。这些方式各有优时弊，需要把柄个东谈主体质和病情来采取。”

“那我这种情况，该用哪种方式呢？”患者意思地问。

李医师耐性性解说谈：“当先，我们可以尝试中药保重。比如黄芪，它不仅能补气，还能敛汗，异常适宜气虚出汗的东谈主。党参亦然补气的良药，能增强脾胃的运化功能。

要是你平时容易流涎水，消化也不好，补本性就显得尤为伏击。香砂六君丸即是一个可以的采取。而要是你尿多，尤其是夜尿多，伴有腰腿手无绵力薄才等症状，那可能是肾气虚了。这时候就需要温补命门之火，桂附地黄丸是一个常用的方剂。”

“听起来好复杂啊，李医师，我平时责任挺忙的，有莫得毛糙少量的方式呢？”患者有些为难地说。

李医师浅笑着说：“诚然有。除了中药保重，饮食疗法亦然一个可以的采取。比如红枣、莲子、山药等食品，王人能补充体魄所需的养分物资，从而达到补气固表的服从。你可以在日常饮食中符合加多这些食品的摄入。”

“那穴位推拿呢？我传说推拿穴位也能补气固气，是确实吗？”患者意思地问。

李医师点了点头说：“没错，穴位推拿亦然中医保重气虚的一种常用方式。像百会穴、气海穴、合谷穴、足三里等穴位，王人有补气升阳、健脾益气、补益气血等作用。你可以每天采取2-3个穴位进行推拿，每个穴位按揉3-5分钟，直到局部感到酸胀规模。”

“听起来挺毛糙的，那我且归试试。不外李医师，我还思知谈，除了这些保重方式，我平时还需要审视些什么呢？”患者接续追问。

李医师厚爱地说：“除了保重方式，你还需要审视保握邃密的生存俗例。比如幸免过度劳累，保握神思空闲，饮食司法等。另外，符合的体育寻查也能增强体魄机能，促进气血轮回。你可以采取一些相比柔缓的传统健身功法进行寻查，如太极拳、八段锦等。”

“好的，李医师，我记下了。那我这气虚的症状，简略需要多久能保重好呢？”患者关注地问。

李医师浅笑着说：“这因东谈主而异，每个东谈主的体质和病情王人不同，是以保重的时间也会有所互异。但只有你坚握保重，保握邃密的生存俗例，深信症状会逐步改善的。”

“太感谢您了，李医师！听您这样一说，我心里空闲多了。”患者戴德地说。

李医师摆摆手说：“无须客气，这是我应该作念的。记着，体魄是改进的老本，一定要好好顾问我方。要是以后还有什么问题，随时来找我。”

患者笑着点了点头，离开了诊室。李医师看着患者的背影，心中充满了沸腾。他知谈，通过中医的保重和患者的勤苦，气虚的症状一定会逐步得到缓解，让患者再行收复健康和活力。

中医补气固气，科学旨趣安在？

从中医的角度来看，气虚是由于脏腑功能放松、气血生成不及或开动不畅所引起的。而汗多、涎水多、尿多等症状，则是气虚导致津液无法被很好地固摄的发达。

当代医学筹商也说明，气虚与东谈主体免疫系统的功能密切关联。气虚的东谈主频频免疫力低下，容易伤风、疲困等。而中药保重、饮食疗法、穴位推拿等方式，则能够通过改善脏腑功能、增强气血轮回等样貌，提能手体的免疫力，从而缓解气虚的症状。

举例，黄芪四肢一种常用的补气中药，其有用要素能够增强机体的免疫功能，促进淋巴细胞的增殖和分化，普及巨噬细胞的吞吃才能。党参则能够增强脾胃的运化功能，促进养分物资的收受和利用，从而改善气虚的症状。

此外，穴位推拿亦然中医保重气虚的一种有用方式。通过刺激特定的穴位，能够辅助脏腑功能、促进气血轮回、缓解疲困等症状。

举例百会穴位于头顶正中，是督脉的伏击穴位之一。推拿百会穴能够升阳举陷、益气固脱，关于气虚引起的头晕、乏力等症状有很好的缓解作用。

补气固气小贴士

中药保重：把柄个东谈主体质和病情采取合适的中药方剂进行保重。如黄芪、党参等具有补气功效的中药材。

饮食疗法：符合加多红枣、莲子、山药等具有补气固表作用的食品的摄入。保握饮食司法，幸免暴饮暴食。

穴位推拿：采取百会穴、气海穴、合谷穴、足三里等穴位进行推拿刺激。每天推拿2-3个穴位，每个穴位按揉3-5分钟。

气功寻查：期骗呼吸调控、意念采集等工夫进行气功寻查。如太极拳、八段锦等传统健身功法王人是可以的采取。

符合洞开：进行符合的体育寻查如太极拳、八段锦等可普及机体免疫力，促进血液轮回。

保握神思空闲：幸免过度劳累和神思波动，保握邃密的心态和神思空闲关于缓解气虚症状也很伏击。

结语

气虚是一种常见的中医病症，其发达多种万般，但王人与津液无法被很好地固摄相关。通过中药保重、饮食疗法、穴位推拿等方式，我们可以有用地缓解气虚的症状，普及体魄的免疫力和对抗力。诚然，这些方式需要恒久坚握才能得回邃密的服从。

同期，我们也应该保握邃密的生存俗例和神思空闲，以驻扎气虚的发生。但愿这篇著作能够匡助大众更好地了解气虚过甚保重方式，让我们的生存愈加健康好意思好！

本文所述现实，均基于现存科学常识和中医表面整理而成，旨在为读者提供健康科普信息。如有任何健康问题请沟通专科医师。